Aktualne menu tygodniowe

Dieta zbilansowana
1300-2100kcal

od 40 zł/dziennie!

Fundamentem diety zbilansowanej jest tzw. talerz zdrowia 2020 opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Dieta ta pokryje zapotrzebowanie Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywczych. Uboga w cholesterol, cukry proste i sód z wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Dieta zbilansowana ma odpowiednią podaż energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

05.07. - 11.07.2021

01. Śniadanie

Klasyczna kanapka z bekonem

02. II śniadanie

Zielone smoothie ze szpinakiem i siemieniem lnianym

03. Obiad

Gołąbki, sos pomidorowy, ziemniaki z koperkiem

04. Podwieczorek

Sałatka gyros z sosem czosnkowym, grzanki z bagietki paryskiej

05. Kolacja

Grzybowe kaszotto z warzywami

01. Śniadanie

Pudding z ryżem jaśminowym i karmelizowaną gruszką

02. II Śniadanie

Tabbouleh z kaszą z kalafiora

03. Obiad

Curry z dynią i kurczakiem, kasza kuskus, surówka z pora

04. Podwieczorek

Zupa szczawiowa z ziemniakami

05. Kolacja

Tagiatelle z pieczonymi pieczarkami

01. Śniadanie

Paprykowa pasta jajeczna, rukola, bułka wieloziarnista

02. II śniadanie

Koktajl z melona, banana i mięty

03. Obiad

Pulpeciki z indyka, sos pomidorowy, kasza gryczana, surówka z kiszonej kapusty

04. Podwieczorek

Carpaccio z buraków

05. Kolacja

Krokiety ziemniaczane, sos szpinakowy

01. Śniadanie

Serek wiejski z pomidorami i ogórkiem, kiełki rzodkiewki, rzodkiewka, chleb ze słonecznikiem

02. II śniadanie

Zupa pomidorowa z mlekiem kokosowym

03. Obiad

Makaron z kurczakiem, słonecznikiem i pomidorami suszonymi

04. Podwieczorek

Ciasto czekoladowe

05. Kolacja

Sałatka nicejska

01. Śniadanie

Granola, jogurt naturalny, truskawki

02. II śniadanie

Okonomiyaki, sos z rukoli i sezamu na bazie jogurtu

03. Obiad

Łosoś z woka w sosie słodko-kwaśnym, ryż basmati

04. Podwieczorek

Ratatouille, grzanki z bagietki paryskiej

05. Kolacja

Zupa z soczewicy z kurczakiem i ziemniakami

01. Śniadanie

Szakszuka z jarmużem i ciecierzycą, szczypiorek, chleb z ziarnami dyni

02. II śniadanie

Krem z buraka z kolendrą i octem balsamicznym

03. Obiad

Pieczony filet z piersi indyka, sos koperkowy, kasza bulgur, surówka z selera

04. Podwieczorek

Pudding chia z solonym karmelem

05. Kolacja

Makaron zapiekany z brokułem i szynką

01. Śniadanie

Piernikowa owsianka z truskawkami

02. II śniadanie

Jajecznica z chorizo i pomidorem, chleb z ziarnami dyni

03. Obiad

Sznycel z kurczaka w pikantnej panierce, kasza gryczana, salsa ogórkowa

04. Podwieczorek

Rosół z makaronem

05. Kolacja

Sałatka grecka

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Dowóz prosto pod drzwi!
    Dowozimy od 20.00 do 23.00 w dzień poprzedzający.
  • +48 570 090 900





    Go top