Aktualne menu tygodniowe

Dieta zbilansowana
1300-2100kcal

od 38 zł/dziennie!

Fundamentem diety zbilansowanej jest tzw. talerz zdrowia 2020 opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Dieta ta pokryje zapotrzebowanie Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywczych. Uboga w cholesterol, cukry proste i sód z wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Dieta zbilansowana ma odpowiednią podaż energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

12.04. -18.04.2021

01. Śniadanie

Jajka z pastą z suszonych pomidorów i pietruszką, chleb z ziarnem soi

02. II śniadanie

Wafle ryżowe z serkiem wiejskim i warzywami

03. Obiad

Lekkostrawny gulasz z indyka, ryż brązowy gotowany, buraczki na ciepło

04. Podwieczorek

Fit sernik tortowy

05. Kolacja

Sałatka z kaszy bulgur, natki pietruszki, pomidorów i fasoli

01. Śniadanie

Czekoladowa owsianka z pomarańczą

02. II Śniadanie

Sałatka z pieczonej rzodkiewki

03. Obiad

Kotleciki mielone z gotowanymi ziemniakami, surówka z czerwonej kapusty z chrzanem

04. Podwieczorek

Koktajl bananowo-owsiany

05. Kolacja

Tabbouleh z komosą ryżową (bez glutenu)

01. Śniadanie

Pasta kanapkowa z soczewicy, chleb żytni pełnoziarnisty

02. II śniadanie

Gęsta zupa meksykańska

03. Obiad

Kaczka w pomarańczach, puree z ziemniaków, salsa pomelo (do kaczki)

04. Podwieczorek

Ciasto marchwiowo cynamonowe

05. Kolacja

Sałatka z pieczonych batatów, rukoli i granatu

01. Śniadanie

Twaróg z jogurtem greckim i jabłkiem, chlebek chrupki

02. II śniadanie

Sałatka z granatem i komosą

03. Obiad

Danie chińskie z piersią z kurczaka, ryż brązowy gotowany

04. Podwieczorek

Malinowe babeczki owsiane

05. Kolacja

Pęczak z chorizo, brukselką i żurawiną

01. Śniadanie

Owsianka z mango

02. II śniadanie

Jajka gotowane z ogórkiem, papryką, cebulą i pestkami dyni, chlebek chrupki

03. Obiad

Dorsz z zielonym pesto, fasolką i kaszą jaglaną

04. Podwieczorek

Smoothie jabłko-szpinak

05. Kolacja

Ryż zapiekany w mleku kokosowym z wanilią i wiśniami

01. Śniadanie

Grahamka z paprykową pastą, polędwicą i kiełkami rzodkiewki

02. II śniadanie

Mus bananowo-jaglany z owocami

03. Obiad

Schab ze śliwką z gotowaną kapustą, pomidorami i kaszą orkiszową

04. Podwieczorek

Galaretka owocowa z brzoskwiniami i malinami, mus z malin z miętą

05. Kolacja

Grillowane warzywa z serem feta i migdałami

01. Śniadanie

Guacamole, pomidory koktajlowe, chleb żytni (jasny)

02. II śniadanie

Spotkanie buraków z orzechami - ciasto

03. Obiad

Szaszłyki z kurczaka, cukinii, papryki czerwonej, cebuli, puree ziemniaczane z koperkiem

04. Podwieczorek

Rosół z pietruszkowymi kopytkami

05. Kolacja

Sałatka z rukoli z tuńczykiem i kukurydzą

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Wybór godziny dowozu!
    Dopasuj porę dostarczenia diety do swojego dnia! Dowozimy od 20.00 do 22.00 w dzień poprzedzający lub od 5.00 do 7.00 w dzień diety
  • +48 570 090 900





    Go top