Fundamentem diety zbilansowanej jest tzw. talerz zdrowia 2020 opracowany przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego. Dieta ta pokryje zapotrzebowanie Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywczych. Uboga w cholesterol, cukry proste i sód z wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Dieta zbilansowana ma odpowiednią podaż energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:
