Dieta DASH
1300-2100 kcal
Od wielu lat króluje w rankingach jako najzdrowsza dieta na świecie: dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Jest ona skuteczna w obniżaniu ciśnienia u osób z łagodnym nadciśnieniem. Dieta DASH jest bogata w warzywa i owoce, niskotłuszczowe produkty mleczne, preferuje się w niej pełnoziarniste produkty zbożowe, często wybiera się ryby i drób, a także suche nasiona roślin strączkowych i orzechy, natomiast ogranicza spożycie czerwonego mięsa, słodyczy i napojów zawierających cukier oraz sól. Taki skład diety sprawia, że jest ona bogata w błonnik, wapń, potas i magnez, natomiast ma obniżoną zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu i sodu. Dieta jest rekomendowana przez stowarzyszenia takie jak: Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego, Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne czy Polskie i Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne.
od 50 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta office wege
1000 kcal
Catering dietetyczny w opcji wegetariańskiej idealny dla osób ceniących sobie wygodę i zdrowe nawyki żywieniowe. Opcja diety office to optymalne rozwiązanie dla osób pragnących zabrać swoje pudełka do pracy czy szkoły, a po powrocie do domu przygotować pozostałe posiłki we własnym zakresie.
33 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta bez nabiału i glutenu
1300-1800 kcal
Odpowiednio zbilansowana dieta, polecana dla alergików, wykluczająca wszystkie zboża glutenowe oraz produkty zawierające laktozę i białko mleka krowiego. Dieta dostępna w kalorycznościach: 1300, 1500, 1800 kcal.
od 50 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta office
1000 kcal
Catering dietetyczny w idealny dla osób ceniących sobie wygodę i zdrowe nawyki żywieniowe. Dieta office to optymalne rozwiązanie dla osób pragnących zabrać swoje pudełka do pracy czy szkoły, a po powrocie do domu przygotować pozostałe posiłki we własnym zakresie.
29 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta zbilansowana
1300-2100 kcal
Dieta ta pokryje zapotrzebowanie Twojego organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywczych. Uboga w cholesterol, cukry proste i sód z wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Dieta zbilansowana ma odpowiednią podaż energii z białka, węglowodanów i tłuszczów ogółem, a także niski poziom nasyconych, a wysoki wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
od 42 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta sportowa
2000 - 3500 kcal
Dzięki wysokiej zawartości białka w każdym z pięciu posiłków dieta Sport idealna jest dla osób regularnie trenujących ale również dla osób mających zwiększony wydatek energetyczny związany z codzienną pracą. Zbilansowane połączenie wszystkich niezbędnych makroskładników pozwala osiągać cele treningowe, przyspieszać regenerację powysiłkową, a także zapewni niezbędne mikroskładniki, których potrzebuje organizm do codziennego funkcjonowania. Optymalnie zestawiona dieta sportowa uwzględnia odpowiednią podaż białka – składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego dodatniego bilansu azotowego, zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej.
od 53 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta niski IG
1300 - 1800 kcal
Dieta z niskim indeksem glikemicznym znajduje zastosowanie przede wszystkimu osób, które borykają się z problemami natury węglowodanowo – hormonalnej. Nasz dieta dedykowana jest osobom z cukrzycą typu 2, stanem przed cukrzycowym czy insulinoopornością. Ta ostatnia współwystępuje często z zespołem policystycznych jajników (PCOS) i zespołem metabolicznym. Dieta niskie IG oparta jest o produkty mające niski i średni IG. Produkty o niskim IG i ŁG są trawione znacznie wolniej, dzięki czemu dłużej nie odczuwamy głodu. Utrzymywanie niskiego poziomu insuliny zapobiega nagłym wyrzutom insuliny i wahaniom poziomu cukru we krwi, jak również gromadzeniu się tłuszczu – ułatwiając przetwarzanie jego zapasów na energię. Ten sposób żywienia zapobiega napadom głodu i senności po posiłku.
od 44 zł za dzień
ZamówZobacz menu
Dieta wege
1300 - 2100 kcal
Dieta wegetariańska dedykowana jest osobą które chcą wykluczyć z codziennego jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego. W naszej diecie pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze pokrywane jest w oparciu o produkty zbożowe, warzywa i owoce, rośliny strączkowe oraz nabiał i jaja. Ze względu na dużą ilość warzyw i owoców w dziennym jadłospisie dieta te jest bogata w składniki mineralne i witaminy. Dodatkowo produkty roślinne dostarczają bardzo dużo błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego i jest uznanym składnikiem diety, który może zapobiegać lub wspierać leczenie wielu chorób np. hipercholesterolemii.
