Dieta ketogeniczna (keto) to sposób odżywiania oparty na niskim spożyciu węglowodanów (do 10% dziennego zapotrzebowania) i wysokiej zawartości tłuszczów. Głównym celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym spala on tłuszcz jako główne źródło energii. Dieta keto może sprzyjać szybszej utracie wagi, wymaga jednak odpowiedniego planowania i regularnego monitorowania, aby była bezpieczna i skuteczna. Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:
