Aktualne menu tygodniowe

Dieta sportowa
2000-3500 kcal

od 46 zł/dziennie!

Dzięki wysokiej zawartości białka w każdym z pięciu posiłków dieta Sport idealna jest dla osób regularnie trenujących ale również dla osób mających zwiększony wydatek energetyczny związany z codzienną pracą. Zbilansowane połączenie wszystkich niezbędnych makroskładników pozwala osiągać cele treningowe, przyspieszać regenerację powysiłkową, a także zapewni niezbędne mikroskładniki, których potrzebuje organizm do codziennego funkcjonowania. Optymalnie zestawiona dieta sportowa  uwzględnia odpowiednią podaż białka – składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego dodatniego bilansu azotowego, zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej.

Znajdziesz tu wysokiej jakości mięsa oraz ryby, nabiał, warzywa i owoce, kasze i makarony. Nie zabraknie też zdrowych deserów, koktajli i batonów proteinowych Dzięki szerokiemu wyborowi opcji kalorycznych, każdy znajdzie odpowiednią dietę dla siebie. Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

12.04 - 18.04.2021

01. Śniadanie

Jajka z pastą z suszonych pomidorów i pietruszką, chleb ze słonecznikiem

02. II śniadanie

Wafle ryżowe z serkiem wiejskim i warzywami

03. Obiad

Pieczeń wieprzowa, kasza gryczana biała z cukinią, buraczki na ciepło

04. Podwieczorek

Fit sernik tortowy

05. Kolacja

Sałatka z kaszy bulgur, natki pietruszki, pomidorów i fasoli

01. Śniadanie

Czekoladowa owsianka z pomarańczą

02. II śniadanie

Sałatka z pieczonej rzodkiewki, chleb żytni pełnoziarnisty

03. Obiad

Kotleciki mielone z gotowanymi ziemniakami, surówka z czerwonej kapusty z chrzanem

04. Podwieczorek

Koktajl bananowo-owsiany

05. Kolacja

Grillowany filet z kurczaka, Tabbouleh z komosą ryżową (bez glutenu)

01. Śniadanie

Pasta kanapkowa z soczewicy, słupki warzyw ( ogórek, papryka mix), chleb żytni pełnoziarnisty

02. II śniadanie

Gęsta zupa meksykańska

03. Obiad

Kaczka w pomarańczach, puree z ziemniaków, salsa pomelo (do kaczki), mix sałat z pomidorem i ogórkiem

04. Podwieczorek

Ciasto marchwiowo cynamonowe, fefir białkowy z gruszką, śliwką i amarantusem

05. Kolacja

Sałatka z pieczonych batatów, rukoli i granatu

01. Śniadanie

Banan, pumpernikiel, twaróg z jogurtem greckim i jabłkiem

02. II śniadanie

Zupa warzywna z szynką parmeńską, chleb żytni razowy

03. Obiad

Danie chińskie z piersią z kurczaka, ryż brązowy gotowany

04. Podwieczorek

Malinowe babeczki owsiane

05. Kolacja

Omlet z szynką i groszkiem

01. Śniadanie

Owsianka z mango

02. II śniadanie

Jajka gotowane z ogórkiem, papryką, cebulą i pestkami dyni, chleb żytni pełnoziarnisty

03. Obiad

Dorsz z zielonym pesto, fasolką i kaszą jaglaną

04. Podwieczorek

Ryż zapiekany w mleku kokosowym z wanilią i wiśniami

05. Kolacja

Sałatka Cezar z prażoną ciecierzycą

01. Śniadanie

Grahamka z paprykową pastą, polędwicą i kiełkami rzodkiewki

02. II śniadanie

Mus bananowo-jaglany z owocami

03. Obiad

Schab ze śliwką z gotowaną kapustą, pomidorami i kaszą orkiszową

04. Podwieczorek

Zielona zupa krem z jabłkiem

05. Kolacja

Chili con carne z indyka

01. Śniadanie

Mix- jajko, rukola, pomidor, awokado, chleb żytni razowy

02. II śniadanie

Spotkanie buraków z orzechami - ciasto

03. Obiad

Szaszłyki z kurczaka, cukinii, papryki czerwonej, cebuli, puree ziemniaczane z koperkiem

04. Podwieczorek

Rosół z pietruszkowymi kopytkami

05. Kolacja

Zapiekanka makaronowa z wędzonym łososiem , brokułami i serem mozzarella

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Wybór godziny dowozu!
    Dopasuj porę dostarczenia diety do swojego dnia! Dowozimy od 20.00 do 22.00 w dzień poprzedzający lub od 5.00 do 7.00 w dzień diety
  • +48 570 090 900





    Go top