Aktualne menu tygodniowe

Dieta sportowa
2000-3500 kcal

od 53 zł/dziennie!

Dzięki wysokiej zawartości białka w każdym z pięciu posiłków dieta Sportowa idealna jest dla osób regularnie trenujących ale również dla osób mających zwiększony wydatek energetyczny związany z codzienną pracą. Zbilansowane połączenie wszystkich niezbędnych makroskładników pozwala osiągać cele treningowe, przyspieszać regenerację powysiłkową, a także zapewni niezbędne mikroskładniki, których potrzebuje organizm do codziennego funkcjonowania. Optymalnie zestawiona dieta sportowa  uwzględnia odpowiednią podaż białka – składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego dodatniego bilansu azotowego, zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej.

Znajdziesz tu wysokiej jakości mięsa oraz ryby, nabiał, warzywa i owoce, kasze i makarony. Nie zabraknie też zdrowych deserów, koktajli i batonów proteinowych Dzięki szerokiemu wyborowi opcji kalorycznych, każdy znajdzie odpowiednią dietę dla siebie. Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

23.05 - 29.05.2022

01. Śniadanie

Twarożek z chrzanem, ogórek kiszony, szynka wiejska, pieczywo słonecznikowe

02. II śniadanie

Malinowa owsianka z masłem orzechowym

03. Obiad

Sznycel z indyka w panierce curry, kasza gryczana z fetą i pieczonym burakiem, surówka z pora

04. Podwieczorek

Krajanka a'la panna cotta z musem jagodowym i płatkami migdałów, wiśniowy koktajl z pomarańczą i kiwi

05. Kolacja

Domowe łazanki

01. Śniadanie

Owsianka z jabłkami i płatkami migdałów, świeże owoce

02. II śniadanie

Sałatka z wędzonym łososiem i oliwkami, cytrynowy winegret, wafle kukurydziane

03. Obiad

Kurczak z papryką i szpinakiem, makaron tagliatelle, mix sałat z warzywami

04. Podwieczorek

Cytrynowe kotlety z kaszy bulgur z sosem czosnkowym

05. Kolacja

Orkiszowe pierogi z mięsem

01. Śniadanie

Jajo na twardo na sosie ranczerskim, kalarepa, rzodkiewka, pieczywo 7 ziaren

02. II śniadanie

Ciasto czekoladowe z malinami, pomarańcza

03. Obiad

Schab w sosie węgierskim z ziemniakami i kolorową fasolką szparagową

04. Podwieczorek

Pudding czekoladowo-orzechowy z pestkami granata

05. Kolacja

Ryż brązowy z warzywami, kurczakiem, serem feta i nasionami słonecznika

01. Śniadanie

Pieczony pasztet z szynki z warzywami korzeniowymi, kolorowa papryka, pieczywo żytnie pełnoziarniste

02. II śniadanie

Owsianka z czeko-jabłkiem z amarantusem ekspandowanym

03. Obiad

Pulpeciki z indyka w sosie pieczarkowym, kasza perłowa, czerwony Colesław

04. Podwieczorek

Serek wiejski z rzodkiewką i koperkiem, maca razowa

05. Kolacja

Kakaowe naleśniki bananowo-wiśniowe z jogurtem waniliowym i pestkami granata

01. Śniadanie

Frittata z jarmużem i czerwoną cebulą, ogórek zielony, grahamka

02. II śniadanie

Sałatka z rukolą i grillowanym serem halloumi, pomarańczowy winegret, wafle kukurydziane

03. Obiad

Kotleciki z tuńczyka w kremowym sosie pomidorowo-paprykowym, kasza kuskus, miodowa kapusta kiszona

04. Podwieczorek

Pudding ryżowy z karmelizowaną gruszką

05. Kolacja

Ziemniaczana zapiekanka bolognese

01. Śniadanie

Płatki jaglane z gruszką i cynamonem, pomarańcza, grejpfrut

02. II śniadanie

Smalczyk z fasoli i orzechów włoskich, słupki warzyw, wafle ryżowe musli

03. Obiad

Kotlety słoneczne z kurczaka, ryż basmati, gotowane trio warzywne

04. Podwieczorek

Japońskie placki okonomiyaki z sosem sezamowym

05. Kolacja

Gruzińskie Ajapsandali z mięsem z indyka i kaszą orkiszową

01. Śniadanie

Cytrynowa pasta z zielonego groszku, ser wędzony, kiełki, pomidorki koktajlowe, pieczywo żytnie z ziarnami gryki

02. II śniadanie

Ciasteczka owsiano-bananowe z masłem orzechowym, kiwi

03. Obiad

Wołowina po burgundzku, kasza jaglana, surówka z marchwi i chrzanu

04. Podwieczorek

Żytnia owsianka z bananem i suszoną śliwką

05. Kolacja

Kotlety z kaszy gryczanej i twarogu, sos chrzanowy, lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

Dieta sportowa - zamów z dostawą do domu!

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Dostawa diety sportowej pod wskazany adres

  • Dowóz prosto pod drzwi!
    Dowozimy od 20.00 do 23.00 w dzień poprzedzający.
  • +48 570 090 900





    Pudełkowa dieta Sportowa!

    dieta sportowa
    Go top