Aktualne menu tygodniowe

Dieta sportowa
2000-3500 kcal

od 47 zł/dziennie!

Dzięki wysokiej zawartości białka w każdym z pięciu posiłków dieta Sport idealna jest dla osób regularnie trenujących ale również dla osób mających zwiększony wydatek energetyczny związany z codzienną pracą. Zbilansowane połączenie wszystkich niezbędnych makroskładników pozwala osiągać cele treningowe, przyspieszać regenerację powysiłkową, a także zapewni niezbędne mikroskładniki, których potrzebuje organizm do codziennego funkcjonowania. Optymalnie zestawiona dieta sportowa  uwzględnia odpowiednią podaż białka – składnika niezbędnego dla utrzymania zrównoważonego dodatniego bilansu azotowego, zapewniającego zachowanie lub przyrost masy mięśniowej.

Znajdziesz tu wysokiej jakości mięsa oraz ryby, nabiał, warzywa i owoce, kasze i makarony. Nie zabraknie też zdrowych deserów, koktajli i batonów proteinowych Dzięki szerokiemu wyborowi opcji kalorycznych, każdy znajdzie odpowiednią dietę dla siebie. Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

18.10. - 24.10.2021

01. Śniadanie

Baba ghanoush - pasta z pieczonego bakłażana, jajko na twardo, papryka żółta, pieczywo graham

02. II śniadanie

Truskawkowy kisiel z nasion chia

03. Obiad

Indyk w sosie curry z ziemniakami i sałatką z pieczonych warzyw i ciecierzycy

04. Podwieczorek

Zupa krem z białej kapusty z prażonymi pestkami dyni i bazyliowymi grzankami

05. Kolacja

Kaszotto jaglane z burakiem, szpinakiem i słonecznikiem

01. Śniadanie

Placuszki makowe z jagodami, domową nutellą i pomarańczą

02. II śniadanie

Koktajl chałwowy

03. Obiad

Grillowany filet z kurczaka z musem z dyni, kasza gryczana z kurkami i cebulką, zupa po węgiersku

04. Podwieczorek

Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów

05. Kolacja

Makaron z sosem z pieczonej papryki

01. Śniadanie

Omlet z pieczarkami i kiełbasą żywiecką, pieczywo żytnie, pomidorki

02. II śniadanie

Ciasteczka owsiano-bananowe z masłem orzechowym, gruszka

03. Obiad

Schab z suszonymi pomidorami, ryż z cukinią, kukurydzą i czerwoną fasolą i surówka z marchwi i jabłka

04. Podwieczorek

Pasta z prażonej kaszy gryczanej z chlebkiem chrupkim i czerwoną papryką

05. Kolacja

Kapuśniak z grzankami z bagietki paryskiej

01. Śniadanie

Żółta owsianka z mandarynkami

02. II śniadanie

Koktajl bananowy z masłem orzechowym, wafle ryżowe musli

03. Obiad

Pieczone kotlety mielone z indyka, kuskus razowy i czerwona kapusta po tajsku, krem brokułowy z mozzarellą

04. Podwieczorek

Sałatka meksykańska z pietruszkowymi grzankami i orzechami arachidowymi

05. Kolacja

Buraczkowe kopytka na zasmażanym szpinaku

01. Śniadanie

Frittata z jarmużem i czerwoną cebulą, pieczywo żytnie pytlowe

02. II śniadanie

Crumble szarlotkowe z rodzynkami

03. Obiad

Łosoś z soczewicą w sosie pomidorowym z ryżem basmati

04. Podwieczorek

Imbirowa zupa krem z kukurydzy z groszkiem ptysiowym

05. Kolacja

Wieprzowina po chińsku z ananasem i makaronem ryżowym

01. Śniadanie

Pasztet z pieczarek do smarowania, pieczywo żytnie, papryka żółta

02. II śniadanie

Kokosowy koktajl z pomarańczą, siemieniem lnianym, wafle gryczane

03. Obiad

Spaghetti bolognese

04. Podwieczorek

Ciasteczka trzyskładnikowe, gruszka

05. Kolacja

Kotlety z białej fasoli, pomidory na rukoli

01. Śniadanie

Energetyczna owsianka kawowa, orzechy laskowe

02. II śniadanie

Rosół z makaronem z natką pietruszki

03. Obiad

Tajskie pulpeciki drobiowe z ryżem brązowym i orzeźwiającą surówkę z selera naciowego

04. Podwieczorek

Frytki z warzyw w ziołowej panierce z sosem czosnkowym

05. Kolacja

Turecki kisir, grzanki z bagietki paryskiej

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Dowóz prosto pod drzwi!
    Dowozimy od 20.00 do 23.00 w dzień poprzedzający.
  • +48 570 090 900





    Go top