Aktualne menu tygodniowe

Dieta wegetariańska
1300-1800 kcal

od 38 zł/dziennie!

Dieta wegetariańska dedykowana jest osobą które chcą wykluczyć z codziennego jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego. W naszej diecie pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze  pokrywane jest w oparciu o produkty zbożowe, warzywa i owoce, rośliny strączkowe oraz nabiał i jaja. Ze względu na dużą ilość warzyw i owoców w dziennym jadłospisie dieta te jest bogata w składniki mineralne i witaminy. Dodatkowo produkty roślinne dostarczają bardzo dużo błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego i jest uznanym składnikiem diety, który może zapobiegać lub wspierać leczenie wielu chorób np. hipercholesterolemii. Zaletą diety roślinnej jest jej stosunkowo niska kaloryczność. Posiłki o dużej objętości zawierają bardzo dużo składników odżywczych przy równocześnie niskiej wartości energetycznej (mała gęstość energetyczna, a duża odżywcza posiłków). Taki stan rzeczy wspomaga proces redukcji masy ciała, uzupełniając jednocześnie niedobory mikro- i makroelementów, co może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia u osób otyłych lub z nadwagą.

Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

12.04. - 18.04.2021

01. Śniadanie

Chleb z ziarnem soi, Pasta z tofu i pietruszki

02. II Śniadanie

Wafle ryżowe z serkiem wiejskim i warzywami

03. Obiad

Kotlety marchewkowe z białą fasolą, ryż brązowy gotowany, buraczki na ciepło

04. Podwieczorek

Fit sernik tortowy

05. Kolacja

Sałatka z kaszy bulgur, natki pietruszki, pomidorów i fasoli

01. Śniadanie

Czekoladowa owsianka z pomarańczą

02. II Śniadanie

Sałatka z pieczonej rzodkiewki wege, chlebek chrupki

03. Obiad

Tofu wędzone w sosie pomidorowo-szpinakowym z makaronem ryżowym

04. Podwieczorek

Koktajl ze spiruliną banan, jabłko, pomarańcza

05. Kolacja

Tabbouleh z komosą ryżową (bez glutenu)

01. Śniadanie

Pasta kanapkowa z soczewicy, słupki marchwi i selera, chleb żytni pełnoziarnisty

02. II Śniadanie

Pełnoziarniste placki z jabłkami bez cukru, sos jogurtowy z miętą

03. Obiad

Wegetariańska zupa fasolowa

04. Podwieczorek

Ciasto marchwiowo cynamonowe

05. Kolacja

Sałatka z pieczonych batatów, rukoli i granatu

01. Śniadanie

Twaróg z jogurtem greckim i jabłkiem, chlebek chrupki

02. II Śniadanie

Sałatka z granatem i komosą

03. Obiad

Danie chińskie z tofu, ryż brązowy gotowany

04. Podwieczorek

Malinowe babeczki owsiane

05. Kolacja

Tortilla z mozzarellą i guacamole

01. Śniadanie

Owsianka z mango

02. II Śniadanie

Jajka gotowane z ogórkiem, papryką, cebulą i pestkami dyni, chlebek chrupki

03. Obiad

Burgery gryczane z pieczarkami, bułeczką i sałatą

04. Podwieczorek

Smoothie jabłko-szpinak

05. Kolacja

Ryż zapiekany w mleku kokosowym z wanilią i wiśniami

01. Śniadanie

Grahamka z paprykową pastą, polędwicą i kiełkami rzodkiewki

02. II Śniadanie

Mus bananowo-jaglany z owocami

03. Obiad

Komosa ryżowa na żółto, sałatka ze świeżych warzyw, warzywne kotlety z ciecierzycy, pora i marchwi

04. Podwieczorek

Galaretka owocowa z brzoskwiniami i malinami, mus z malin z miętą

05. Kolacja

Grillowane warzywa z serem feta i migdałami

01. Śniadanie

Guacamole, pomidory koktajlowe, chleb żytni (jasny)

02. II Śniadanie

Rosół z pietruszkowymi kopytkami

03. Obiad

Faszerowana papryka z kaszą jaglaną i komosą ryżową

04. Podwieczorek

Sałatka owocowa z płatkami migdałów

05. Kolacja

Sałatka brokułowa z tofu wędzonym, ryżem brązowym i rodzynkam

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Wybór godziny dowozu!
    Dopasuj porę dostarczenia diety do swojego dnia! Dowozimy od 20.00 do 22.00 w dzień poprzedzający lub od 5.00 do 7.00 w dzień diety
  • +48 570 090 900





    Go top