Aktualne menu tygodniowe

Dieta wegetariańska
1300-1800 kcal

od 38 zł/dziennie!

Dieta wegetariańska dedykowana jest osobą które chcą wykluczyć z codziennego jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego. W naszej diecie pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze  pokrywane jest w oparciu o produkty zbożowe, warzywa i owoce, rośliny strączkowe oraz nabiał i jaja. Ze względu na dużą ilość warzyw i owoców w dziennym jadłospisie dieta te jest bogata w składniki mineralne i witaminy. Dodatkowo produkty roślinne dostarczają bardzo dużo błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego i jest uznanym składnikiem diety, który może zapobiegać lub wspierać leczenie wielu chorób np. hipercholesterolemii. Zaletą diety roślinnej jest jej stosunkowo niska kaloryczność. Posiłki o dużej objętości zawierają bardzo dużo składników odżywczych przy równocześnie niskiej wartości energetycznej (mała gęstość energetyczna, a duża odżywcza posiłków). Taki stan rzeczy wspomaga proces redukcji masy ciała, uzupełniając jednocześnie niedobory mikro- i makroelementów, co może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia u osób otyłych lub z nadwagą.

Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

23.05 - 29.05.2022

01. Śniadanie

Twarożek z chrzanem, ogórek kiszony, pieczywo słonecznikowe

02. II Śniadanie

Koktajl truskawkowy z tahini

03. Obiad

Kotlety jajeczne z brokułem, kasza gryczana z fetą i pieczonym burakiem, surówka z pora

04. Podwieczorek

Owsiany deser z jabłkiem i cynamonem

05. Kolacja

Łazanki

01. Śniadanie

Owsianka z jabłkami, świeże owoce

02. II Śniadanie

Sałatka z marchewką, pestkami dyni i mozzarellą, cytrynowy winegret, wafle kukurydziane

03. Obiad

Pulpety wegetariańskie w sosie pomidorowym, makaron tagliatelle, mix sałat z warzywami

04. Podwieczorek

Krem z pieczonych ziemniaków z serem cheddar i grzankami

05. Kolacja

Placki z kiszonej kapusty z sosem czosnkowym

01. Śniadanie

Jajo na twardo na sosie ranczerskim, kalarepa, rzodkiewka, pieczywo 7 ziaren

02. II Śniadanie

Ciasto czekoladowe z malinami, pomarańcza

03. Obiad

Grochowe kotleciki ze szpinakiem z ziemniakami i kolorową fasolką szparagową

04. Podwieczorek

Koktajl wiśniowy na mleku kokosowym

05. Kolacja

Ryż brązowy z warzywami i nasionami słonecznika

01. Śniadanie

Pasztet z fasoli z dodatkiem jabłka, kolorowa papryka, pieczywo żytnie pełnoziarniste

02. II Śniadanie

Zupa szczawiowa z ziemniakami

03. Obiad

Kotleciki marchewkowe z tofu w sosie pieczarkowym, kasza perłowa, czerwony Colesław

04. Podwieczorek

Serek wiejski z rzodkiewką i koperkiem, maca razowa

05. Kolacja

Kakaowe naleśniki bananowo-wiśniowe z jogurtem waniliowym i pestkami granata

01. Śniadanie

Frittata z jarmużem i czerwoną cebulą, ogórek zielony, grahamka

02. II Śniadanie

Sałatka z rukolą i grillowanym serem halloumi, pomarańczowy winegret, wafle kukurydziane

03. Obiad

Kotlety z ciecierzycy i brokuła w kremowym sosie pomidorowo-paprykowym, kasza kuskus, miodowa kapusta kiszona

04. Podwieczorek

Pudding ryżowy z karmelizowaną gruszką

05. Kolacja

Ziemniaczana zapiekanka z czarną fasolą

01. Śniadanie

Płatki jaglane z gruszką i cynamonem, pomarańcza, grejpfrut

02. II Śniadanie

Smalczyk z fasoli i orzechów włoskich, słupki warzyw, wafle ryżowe musli

03. Obiad

Pulpety gryczane w winnym sosie, ryż basmati, gotowane trio warzywne

04. Podwieczorek

Koktajl truskawkowy

05. Kolacja

Japońskie placki okonomiyaki z sosem sezamowym

01. Śniadanie

Cytrynowa pasta z zielonego groszku, kiełki, pomidorki koktajlowe, pieczywo żytnie z ziarnami gryki

02. II Śniadanie

Ciasteczka owsiano-bananowe z masłem orzechowym, kiwi

03. Obiad

Chili z tofu i warzywami, kasza jaglana, surówka z marchwi i chrzanu

04. Podwieczorek

Krem z ciecierzycy i szpinaku, grzanki razowe z pietruszką

05. Kolacja

Kotlety z kaszy gryczanej i twarogu, lekka sałatka z rzodkiewką i ogórkiem

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Dowóz prosto pod drzwi!
    Dowozimy od 20.00 do 23.00 w dzień poprzedzający!
  • +48 570 090 900





    Go top