Aktualne menu tygodniowe

Dieta wegetariańska
1300-1800 kcal

od 38 zł/dziennie!

Dieta wegetariańska dedykowana jest osobą które chcą wykluczyć z codziennego jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego. W naszej diecie pełne zapotrzebowanie na składniki odżywcze  pokrywane jest w oparciu o produkty zbożowe, warzywa i owoce, rośliny strączkowe oraz nabiał i jaja. Ze względu na dużą ilość warzyw i owoców w dziennym jadłospisie dieta te jest bogata w składniki mineralne i witaminy. Dodatkowo produkty roślinne dostarczają bardzo dużo błonnika, który wspomaga pracę układu pokarmowego i jest uznanym składnikiem diety, który może zapobiegać lub wspierać leczenie wielu chorób np. hipercholesterolemii. Zaletą diety roślinnej jest jej stosunkowo niska kaloryczność. Posiłki o dużej objętości zawierają bardzo dużo składników odżywczych przy równocześnie niskiej wartości energetycznej (mała gęstość energetyczna, a duża odżywcza posiłków). Taki stan rzeczy wspomaga proces redukcji masy ciała, uzupełniając jednocześnie niedobory mikro- i makroelementów, co może przyczynić się do poprawy stanu zdrowia u osób otyłych lub z nadwagą.

Zachęcamy również do zapoznania się z resztą naszej oferty w zakładce menu tygodniowe:

18.10. - 24.10.2021

01. Śniadanie

Baba ghanoush - pasta z pieczonego bakłażana, jajko na twardo, papryka żółta, pieczywo graham

02. II Śniadanie

Truskawkowy kisiel z nasion chia

03. Obiad

Klopsiki z orzechów włoskich i pieczarek z ziemniakami i sałatką z pieczonymi warzywami i ciecierzycą

04. Podwieczorek

Zupa krem z białej kapusty z prażonymi pestkami dyni i bazyliowymi grzankami

05. Kolacja

Kaszotto jaglane z burakiem, szpinakiem i słonecznikiem

01. Śniadanie

Placuszki makowe z jagodami, domową nutellą i pomarańczą

02. II Śniadanie

Koktajl chałwowy

03. Obiad

Kotlety z kalafiora z musem z dyni, kasza gryczana z kurkami i cebulką

04. Podwieczorek

Sałatka z ciecierzycy, fasolki szparagowej i suszonych pomidorów

05. Kolacja

Makaron z sosem z pieczonej papryki

01. Śniadanie

Bazyliowy twarożek z pieczywem żytnim, pomidorkami i kiełkami lucerny

02. II Śniadanie

Ciasteczka owsiano-bananowe z masłem orzechowym, gruszka

03. Obiad

Kotleciki brokułowe, ryż z cukinią, kukurydzą i czerwoną fasolą i surówka z marchwi i jabłka

04. Podwieczorek

Pasta z prażonej kaszy gryczanej z chlebkiem chrupkim i czerwoną papryką

05. Kolacja

Kapuśniak wege z grzankami z bagietki paryskiej

01. Śniadanie

Żółta owsianka z mandarynkami

02. II Śniadanie

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

03. Obiad

Tofu w sosie curry, kuskus razowy i czerwona kapusta po tajsku

04. Podwieczorek

Sałatka meksykańska z pietruszkowymi grzankami i orzechami arachidowymi

05. Kolacja

Buraczkowe kopytka na zasmażanym szpinaku

01. Śniadanie

Frittata z jarmużem i czerwoną cebulą, pieczywo żytnie pytlowe

02. II Śniadanie

Trufle daktylowe, winogrona

03. Obiad

Gulasz wegetariański z soczewicą i ryżem basmati

Mini serniczki z matchą, mandarynki

Imbirowa zupa krem z kukurydzy z groszkiem ptysiowym

05. Kolacja

Makaron ryżowy z tofu po tajsku

01. Śniadanie

Pasztet z pieczarek do smarowania, pieczywo żytnie, papryka żółta

02. II Śniadanie

Kokosowy koktajl z pomarańczą, siemieniem lnianym, wafle gryczane

03. Obiad

Spaghetti bolognese wegetariańskie

04. Podwieczorek

Ciasteczka trzyskładnikowe, gruszka

05. Kolacja

Kotlety z białej fasoli, pomidory na rukoli

01. Śniadanie

Energetyczna owsianka kawowa

02. II Śniadanie

Rosół z makaronem wege

03. Obiad

Pulpety wegetariańskie z ryżem brązowym i orzeźwiającą surówkę z selera naciowego

04. Podwieczorek

Frytki z warzyw w ziołowej panierce z sosem czosnkowym

05. Kolacja

Turecki kisir

Zamów z dostawą do domu

  • Tylko świeże i naturalne składniki!
  • Urozmaicone menu
  • Wygodne i estetyczne pakowanie
  • Zdrowe sposoby obróbki termicznej

Darmowa dostawa pod wskazany adres

  • Dowóz prosto pod drzwi!
    Dowozimy od 20.00 do 23.00 w dzień poprzedzający!
  • +48 570 090 900





    Go top